Qigong

Qigong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Aktivierung, Förderung und Harmonisierung unserer Lebensenergie (Qi). Qigong bietet eine hervorragende Möglichkeit zur Förderung von Gesundheit und Vitalität.
Es unterstützt sozusagen die Entschleunigung unserer schnellebigen Zeit und zielt darauf ab, Energie zu bewahren.

Bei den Qigongübungen findet man einerseits bewegte Übungen und Übungsabfolgen, andererseits stille Übungen, wie Visualisation und Meditation.
Langsam und sanft ausgeführte, fließend, weiche Bewegungsabläufe, getragen von Aufmerksamkeit auf Bilder, sowie sanfte Atmung, regen den Blutkreislauf und den Fluss der Lebensenergie in unseren Energiebahnen (Meridianen) an. Es erfolgt eine Harmonisierung der Einheit von Körper, Seele und Geist.

Qigong wird in bequemer Kleidung ausgeführt.
Lassen sie sich bereichern :)